ladnie ladnie

Skoro to pierwszy cykl to poleć samego propa, przy dopiętej misce powinien Cię ładnie porobić. Metę daje się na kicka raczej do długich estrów testa, do propa nie ma potrzeby, bo on się szybko wkręca.

to przeciez masz w palnie dipsy. trzymaj lokcie jak najblizej ciala izbytnio sie nie pochylaj a ladnie poczujesz triceps

Wiem ze miałem napisać nowa rozpiskę. Niestety tego nie zrobiłem ale bez tez nie marnowałem tego czasu, czytałem, pytałem ludzi na siłowni oraz znajomego który jest trenerem. Im więcej informacji tym bardziej gubię się. Czytając dostaje informacje aby przekształcić fbw(Opieram sie na art roniego dot. 1roku) bądź przejść na p&p lub góra/dół. Osoby [...]

Koziłu , ale ładnie Ci poprawili , jak na klasówce. Oceny nie ma , ale za to jakie cenne wskazówki. Sciągam od Ciebie.

Każde geny można ujarzmić, trzeba tylko nad tym 'trochę' popracować. Jeśli ktoś ćwiczy aeroby a nie trzyma odpowiedniej diety to nogi powiększą się i w mięśniach, i w tłuszczu. Tak samo jak nabieranie mięśni. Niektórzy ćwiczą na siłowni i robią się jak misie, inni ćwiczą, są szczupli, ale mają ładnie zarysowane mięśnie.

wielkie g**** ładnie zapakowane z dosypką ph

[...] w tygodniu) z aerobikiem(2 razy w pozostale dni)? Energia mnie rozpiera, wiec sile bede miala, ale nie wiem czy dla miesni bedzie to dobre. A moze to ja wogole pisze jakies glupoty i mam wypaczony poglad na sprawe silowni i diety. Faktem jest ze JESTEM ZIELONA:) Bardzo ladnie prosze, jezeli jest ktos tak mily i ma ochote to niech mi pomoze. Poli

A jak zarost? :P Wymiary masz ogólnie słabe w sumie, ale wygląda to ładnie. 3-7 wino to za krótko. pociąg propka 1-8 100mg e2d i wino 3-9. ;) minimalnie więcej zapłacisz a powinno zrobić różnicę. pozdr.

ładnie go Daniel zmasakrował :-D /SFD/Images/2016/7/14/9c7b3aa52fec42668ee012d33787668d.jpg /SFD/Images/2016/7/14/d37eb3bbcb194c488b8260cd03369305.jpg /SFD/Images/2016/7/14/e99814d1b91d47f48c9eb271aa58ad23.jpg /SFD/Images/2016/7/14/6cef00a9636c4dc085913ef29dff3247.jpg /SFD/Images/2016/7/14/ea7c7cb8526e425282cd94e13a6e9bde.jpg [...]

Dzięki za radę, bardzo się tego obawiam, bo czuję się słaby i nie wiem jak dobierać obciążenia i czy technika ćwiczeń jest dobra. Spróbuję może pod okiem kogoś doświadczonego uda się jakoś ładnie to załapać. Masz jakieś dodatkowe rady, lub może ktoś ma inne pomysły, aby np. stopniowo wchodzić na wolne ciężary. Dodatkowo wracając do mojego pytania [...]

A dlaczego tak jest to zostało bardzo ładnie wyjaśnione przez Grasiczkę w poście o leptynie (podwieszone w suplementacji - najciekawsze posty działu)

mnie za bardzo juz takie filmy nie kreca kiedys jak bylem mlodszy jak najbardziej ... ogolnie sztuki walki jak najbardziej na tak tylkko ze juz nie w postaci takich filmow bo ladnie walki moga wygladac tylko ze to juz bajki niestety.... zeby sie pozytywnie nakrecic lepiej obejrzec walki np z UFC ale to oczywiscie tylko moje zdanie

tu masz ładnie pokazany trening domatora z ktorego mozesz skorzystac Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html co do diety w ostatnim posiłku wywal te mleko a dodaj twaróg

ale wiesz, e5d też ładnie klepało, jak na drugi cykl (i to jeszcze po dlugiej przerwie od pierwszego) nie chciałem za dużo dawać. Ty też myślisz żeby już wchodzić na odblok?

no tak ladnie mnie zbyles Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-25 10:25:34

erros planik twój wydaje mi sei git ale własnie trójgłowe kłocą sie z naramiennym z poprzedniego dnia wiec bym dał tak: 1.klata 2.plecy 3.barki 4.nogi 5.bic-tric 6 i 7 przerwa i wszystko sie powinno ładnie regenerowac to jest ostatni moj pomysł - czy są jeszcze jakeis obiekcje?? albo jakiś plan poprzednio był leprzy?? jak tak to pisać... [...]

Jak na drugi cykl to ja bym Ci polecił propka 100mge2d przez 8 tygodni i ładnie zrobi robote:)I ten winstrol też możesz dodać w dawce 30mg ed 3-9tyg Zmieniony przez - Mateo242 w dniu 2011-01-30 13:46:01 Zmieniony przez - Mateo242 w dniu 2011-01-30 13:46:16

ładnie ale dałbym ww ok 120g okołotreningowo

Dlaczego uważacie że zmarnowałem czas ?? Wiem że najlepiej niewyglądam ale wy pewnie lepiej byście wygladali po 1 starzu na sztangielkach 2x 12kg. i sztandze . Obciążenia mam dużo około 180 kg. Ale jak tu ładnie wyglądać bez warunków do ćwiczeń POZDRO

biorąc pod uwagę fakt że jesteś jeszcze młody to jak na 15 latka bardzo ładniezobaczymy co będzie za 2 lata jak będziesz w moim wieku to pewnie będziesz wyglądał lepiej niż ja:)